Combattere la cellulite quali sono gli sport più utili per eliminare la cellulite

staff — Fri, 17 Jun 2011 13:40:45 +0000

Con l’arrivo della bella stagione il problema della cellulite si fa più evidente e si spera che i rimedi dell’ultimo momento riescano a attenuare la fastidiosa buccia di arancia. Come tutti sanno l’attività fisica costante può essere uno dei metodi utili a liberarsi da gonfiori e cuscinetti. Il motivo va ricercato nel fatto che il movimento tiene attiva la circolazione e fa sì che non si formino liquidi stagnanti. Alcuni sport sono più indicati di altri per combattere l’odiosa cellulite, si tratta degli sport che favoriscono il consumo di grassi e contemporaneamente stimolano il sistema circolatorio. E’ consigliabile quindi praticare i cosiddetti sport isotonici come pilates, corsa, jogging e il ciclismo. Durante l’esercizio in queste discipline i muscoli si allungano a cadenza regolare riproducendo una tensione sempre uguale e il fisico brucia sia gli zuccheri che i grassi causando un notevole miglioramento della circolazione e dell’ossigenazione dei tessuti muscolari. Per svolgere gli esercizi in maniera corretta e per assicurarsi di avere la giusta frequenza cardiaca è bene praticare sport dotati di un frequenzimetro che rileva il battito cardiaco.

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